Méthode RITMO®
Apaiser l’impact émotionnel de ce que vous avez vécu
Une approche douce, pensée pour les personnes hypersensibles et neuroatypiques
Certains événements, même anciens, continuent d’affecter le corps bien après qu’ils se sont produits. La méthode RITMO® accompagne les femmes hypersensibles qui veulent enfin alléger cette charge émotionnelle, en séance à Paris 12e ou à distance.
Pourquoi votre corps réagit encore à un événement passé
Vous avez peut-être déjà fait beaucoup de chemin : lectures, thérapies, prises de conscience. Vous savez que c’est derrière vous… et pourtant votre corps réagit encore.
Quand on est hypersensible, on ressent tout plus intensément, et certaines expériences laissent une empreinte plus profonde et plus longue à s’apaiser. Ce n’est ni un manque de volonté, ni une faiblesse : votre système nerveux n’a simplement pas pu terminer son travail d’intégration.
Les signes d’une charge émotionnelle non digérée
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Émotions plus fortes que la situation ne le justifie
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Boule au ventre sans raison apparente
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Anxiété persistante ou hypervigilance
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Peurs difficiles à expliquer ou à dépasser
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Sentiment d’insécurité intérieure
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Réactions automatiques que vous ne comprenez pas
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Impression de revivre un événement pourtant passé
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Sentiment d’être « coincée » dans un schéma qui se répète
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Manque de confiance en vous, malgré le travail déjà engagé
Qu’est-ce que la méthode RITMO® ?
Créée par Lili Ruggieri, psychothérapeute, la méthode RITMO® aide le système nerveux à « digérer » les expériences qui génèrent encore de la charge émotionnelle dans le présent.Le souvenir reste dans votre mémoire. Ce qui change, c’est la charge qui lui est associée : ce qui vous déclenchait peut devenir neutre, ou beaucoup moins envahissant.
Comment se déroule une séance de RITMO® ?
La méthode utilise des stimulations bilatérales alternées : mouvements oculaires, stimulations auditives ou légers tapotements alternés. Pendant ce temps, vous restez simplement en contact avec ce que vous ressentez. Ces stimulations activent les mécanismes naturels d’intégration du cerveau, un peu comme ce qui se produit spontanément pendant le sommeil.
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Vous ne revivez pas l’événement.
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Vous restez consciente et présente du début à la fin.
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Le cadre est sécurisant, et nous avançons à votre rythme.
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Chaque séance est individualisée, dans le respect de votre histoire et de votre sensibilité.
Dans quels cas consulter pour une séance RITMO® ?
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Événement de vie difficile (séparation, deuil, accident, annonce médicale…)
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Anxiété persistante, hypervigilance
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Manque de confiance en soi
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Peurs spécifiques ou irrationnelles
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Blocages émotionnels
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Réactions émotionnelles intenses
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Schémas répétitifs
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Période de transition ou de vulnérabilité
Et plus simplement, quand une situation continue à « peser » en vous malgré toute votre bonne volonté.
RITMO® et naturopathie : une approche complémentaire
Lorsque le système nerveux reste longtemps en tension, tout l’organisme peut en ressentir les effets : fatigue persistante, troubles digestifs, hypersensibilité, inflammation, dérèglements hormonaux.
En aidant votre système nerveux à relâcher certaines charges émotionnelles, RITMO® soutient les capacités naturelles d’autorégulation du corps. Elle s’intègre dans un accompagnement naturopathique global, aux côtés du travail sur le terrain physiologique, le microbiote et l’équilibre hormonal.
Questions fréquentes sur la méthode RITMO®
Résonance Nour · chez Phénix Paris
📍 93 rue de Picpus, 75012 Paris
🚇 Métro ligne 6 Daumesnil ou Picpus